７月も後半に突入しました。 1年の半分以上が過ぎました 今年の教室のテーマは、 心と体、魂を統合させていくこと その取り組みの一つとして月ごとにテーマを変え、体の様々なパーツに意識を向けワークしています。なぜ、それとこのテーマが関係があるのかは…
書いてたらいろんな方向へ広がったので 目次： ・ノープロブレムとは ・しなやかな軸を保つ ・カリスマ性について ・焦りで失うものと時間軸 これは本日水曜日のレッスンのとあるパートで私が 「ノープロブレム！」 と言うパートがあって、それをノープロブ…
こちらからご確認ください😊 https://raks-ema.com/schedule/index.php 先月末は皆さんの、月謝の月末までの支払い完了の徹底に協力ありがとうございました🌟 綺麗にぴったりと全員分が揃って大変助かりました🙏 今月も引き続きよろしくお願いします🌷
この週末もヨガのTTで、最近は何かと以前より忙しいなと感じています ブログもなかなか書けずにいます。 オンラインでの開催だったのだけど、２週続けてヴィーガンの食事法に関しての講義もあるから、皆さんできるだけヴィーガンの食事で過ごしましょう、と…
京都のヨガの研修から戻って一週間 日常に戻っています FBの投稿を見た人はいつ京都だったん⁉️ って感じですがw 最後の２日が京都で研修でした。 この間の一週間は一切踊りから離れて、非日常を漫喫していました。 昔はこういう時間が持てなかったなーって考…
raks-ema.hatenablog.com 今日はこの記事の続き こちらの記事で呼吸や体の感覚、自分の外側ではなく内側に意識を向けることにより、視覚がフワーっと柔らかくなる実験をしていきました。 そしてそれが近年私が踊っている時の視覚の状態だとお伝えしました。 …
週末から京都の研修も兼ねて、旅に出ています☺️ 週末は松本で友達夫婦に遊んでもらい、今週の天気の様子を見ていたのだけど、結構よさそうなので今上高地に向かっています🌟 上高地は昔から憧れの場所🌱
今月は呼吸に意識を向け、レッスンでいろいろ試しています。 普段呼吸を意識することが増えた 骨盤底の動きを感じる様になった 便秘がよくなった など、声が聞けてうれしいです☺️ 私自身も先日も書きましたが、普段意識をすることも増えてますし、呼吸の質の…
先週末のヨガトレーニングでの先生の言葉がすごくしっくり来て、 踊りでもこれは似ているなと思ったのでご紹介します ヨガでよくマントラ（真言）が使われるのはご存知でしょうか？ 有名なものでは 「オーム シャンティ」 これだったらヨガにあまり馴染みの…
アップしました https://raks-ema.com/schedule/index.php 京都でのヨガの研修があるので少しイレギュラーなところもあります。 ご協力ありがとうございます❣️ そして生徒の皆さんにお願いです 今月より管理の都合上、スタジオ受講そしてオンラインの方も含…
では前回までの raks-ema.hatenablog.com raks-ema.hatenablog.com 『視覚にフィルターをかける？』のエクササイズ編 を今回はお届けします。 是非これを読んでるみなさんにも、その「視覚にフィルターがかかったような感じ」を体感していただけるヒントにな…
今年はレッスンの中で、毎月体のパーツに意識を向けていこうというのをやっていて、今月のテーマは『呼吸』。そして呼吸にまつわるいろんな箇所にワークしています。 www.youtube.com この前のレッスンでの自分ツッコミが地味にツボでした。 ワークを終えて…
前回の記事の続きです。 raks-ema.hatenablog.com 私は昔はとても視覚がクリアな状態でパフォーマンスを踊っていましたが、ある時（数年前）から気づいたら、そういうのがなくなっていたのです。 記憶を遡っていくと 2018年 くらいからです。 その様な客席の…
7月からの新曲こちらのアルバム、CDだと時間がかかるのでちょっと早いですが、準備お願いします。 モハメッド・シャヒンのアルバムTak Takaから『Medley Baligh』を踊っていきます。 沢山の名曲を世に送り出しているBaligh Hamdiの曲のメドレーになっていま…
昨夜実家への帰り道。 ホタルがもういたよ。 結構たくさん。 こうやって今年も変わらず出会えるとほっこりするね。 私はホタルを見ると、小さい時に父と散歩してたの思い出すの。 父は昔は理科の先生で、自然が好きだったから散歩しながらホタル見たり、植物…
前回の記事の最後に、パフォーマンス中にあまり視覚をクリアにしておくと踊りの邪魔になることがあります。 と書きました。 これがどういうことか今日は書いていきたいと思います。 私は昔はよくパフォーマンス中に、比較的大きなステージでも、知り合いがど…
前回の続き raks-ema.hatenablog.com タラブをもたらす歌手=モタレブ タラブをコンサートの度、毎回引き起こしていたのが「アラブの至宝ウンムカルスーム」だと言われています。 それだけの歌唱力とカリスマ性、そして圧倒的な魅力があった彼女は死後40年以…
皆さま、大変お待たせいたしました！ スケジュールアップしました。 https://raks-ema.com/schedule/index.php スケジュールはいつも通りなのですが、コロナの状況でこのままの形で続けるのかどうか、スタジオに戻るのだろうか、、、などと毎日の県内の状況…
以前の記事のSultanahの続き raks-ema.hatenablog.com 前回のおさらいです。 ●Sultanah(スルタナ/サルタナ)は 恍惚感 高揚感 エクスタシー などの状態に、パフォーマーだけとか、会場にいる何人かがその状態の時。 スポーツなどの分野でフローとかゾーンなど…
先日前から気になってて、なかなか予約取れなかった生口島のAirbnbにいってきました 母の日のプレゼントもかねて。 因島に寄ってランチして、お散歩。 写真は白滝山 眺めいい うさぎ、見えるかな？ アップすると、、 見えるー❤️ この辺りは村上水軍が有名で…
県内のコロナの状況を見て、来週5/17以降広島市内のレッスンは今月いっぱいは動画配信レッスンに切り替えることにしました。 みんなに会えなくて寂しいけど、また6月以降はスタジオに戻ってレッスンしたいと思います 今週中明日14日まではスタジオレッスン開…
先月までやっていた曲の Magida El Roumi愛❤️がすごくて、引き続き彼女の別の曲を踊っていこうかなと思っていたのですが、少し個性的に偏りすぎるかなと思ったので、一曲いわゆるオリエンタルっぽいのを挟もうと思います。 Mohamed ShahinのアルバムTak Taka…
本日よりレッスン再開です GWはいかがでしたか？まだ連休中の方もいるのよね。 私はこの3日間が毎日6時間のTTのトレーニングでとてもいい時間を過ごしてました。 終わったら疲れるどころか(今のところ)身体中にエネルギーが巡っていました。 座学がメインか…
この前の記事で少し触れた「タラブ」についてです。 raks-ema.hatenablog.com 私たちの業界でパフォーマンス中にある状態に至った状態を「タラブ」と言います。 それは、 恍惚感 高揚感 エクスタシー の状態などと言われています。 エジプトの専門家によると…
ヨガの指導者養成講座に手を出してしまいました ですので今年のGWの後半はヨガ漬けです。 前にももう少しライトな数日間で完結するようなやつはやったことあるのですが、今回のはもっと長くて、全米ヨガアライアンス200時間対応のやつ。 ヨガは今では私の生…
Al Qahira (feat. Mohamed Mounir) アムル・ディアブ エジプト・ポップ ¥204 provided courtesy of iTunes music.apple.com エジプトの２スター アムールディアブ モハメドムニール の共演🌟 新しいメンバーも加わって、また来月からも楽しみです💜
木曜日ステップアップクラス 昨日でこの曲の振付は終わりました❣️ ステップアップクラスの中では、今までで一番振りは細かく、方向転換も沢山あったと思うけど皆さん頑張りました着実にステップアップ中です。 来月からはメジャンセかバラディします。 www.y…
少し前に結果届きました。 最近は書面で届く前に、オンラインでスコアが確認できるの 書面でも届きました。 じゃん‼️ 前回よりは少し上がって805点 相変わらずリスニングは良し リーディング悪‼️ まずまずかな。 まあ、満足じゃ。 最後まで頑張ったし、時計…
今日は西条の朝レッスン 今日も楽しかった 今月からアサヤ始めてます。 先月で終わったドラムソロも踊り込み中❗ なかなかタフw❗️ 帰ってからはお外でヨガや諸々。 この時期のお外は最高に気持ちいい もう少しすると蚊がでてくるんだけど、いまはモスキートフ…
この前生徒さんとの会話「先生魔法使いなんじゃないかと思うときあります」「うん、魔法使ってるよ。この前金曜日のレッスンでその話したばかり」 １、自分を100％信頼する。(1ミリも疑いを持たない。)1ミリでも疑いを持つと魔法は消える。使えない。ここで…
