今年から、毎月テーマを決めて体のパーツに意識を向けていこうというのをしています 先月は「足」 私たちの体の土台でもある足ですが、普段何気なく過ごしていると、そんなに意識することもなかったりします。 先月毎レッスンで最初にワークをして意識を向け…
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