今月のテーマの「股関節」
こうやってみると本当に人の体って、すごく神秘的✨
無関心ではいられなくなります。
両方短い動画なので見てみて🤓
3月スケジュール
アップしました😊
https://raks-ema.com/schedule/index.php
ご確認ください。
広島教室の後半の木曜日と金曜日が少し変更があります。
3/25 木曜日超入門 19:10スタート
3/25 木曜日ステップアップ 録画配信
3/26 金曜日中上級 録画配信
ご確認のほどよろしくお願い致します❣️
3月は５週目があったのでEmaクラスはお休みなので、プラス数日いただきバケーションに行ってまいります🥺✨
みんなありがとう🙏🌟
今朝の体験会
わいわいと３人で楽しく踊りました😊
来月は曜日が変わって【水曜日】
3/17(水)10:40～11:50
の予定です。
参加者募集中です♪
こざこ森
週末は友人たちと庄原に遊びに行ってきました😊
お洒落な民泊で一泊
暖かい日だったけど外は雪が残ってました
小川が流れてて夏来ても素敵だろうな🌟
中はめちゃお洒落
和室とベッドルーム１
お風呂場
ベッドルーム２
キッチン
お料理上手な友人のおかげで沢山の美味しいお料理🌟
夜がふけるまで火を囲み語るみんな
私は実はこの日は100%ノンアル
このメンバーと同じ様に飲んでるとイタイ目に、、、
そして朝からまたすごい😆
２日目はスノーシューを体験する予定だったのだけど、雨の予報だったため中止。
雨は降らなかったから、雪を求めて三瓶山に出発したのだけど、雪はないということで、安芸高田市の郡山城を散策し戻ってきました。
毛利元就公のお墓があります
そんなこと全然知らなかったから、ここに来れて感激❗
そして、ここ安芸高田市にきたら、安芸高田市出身の生徒のあゆみちゃんからメールが来てビックリ⭐️
私たちの意識は、集合意識で繋がっているらしいですからそんな偶然はちょこちょこありますね💫
美味しいお料理と愉快な仲間たち、沢山笑って遊んで幸せな週末でした🍀
私たちが泊まった民泊は
こざこ森
〈せとうち古民家ステイズHiroshima〉こざこ森|庄原観光ナビ 【公式】広島県庄原市観光情報サイト
きょんみファンベールWS使用音源＆残席状況
3/7（日）広島きょんみファンベールWS残席状況
WS詳細はページの下へ↓
【対面】
A: 残り1名
B: 満員御礼
C: 残り7名
Cのステップアップ振付クラス、まだ余裕あるのでBまでの方の追加チャレンジもお待ちしてます😊
【Zoom / 録画受講】
ご予約受付中🌟
お申し込みは3/5（金）18:00までとさせていただきます。
そして、振付クラスで使用する音源も教えていただきました❣️
これから時間内に終わるように短く編集してくださるようです。
聞くとテンション上がりますね✨
WS受講される方は音が体に入っていると踊りやすいので聞き込んで受けられるといいと思います😊
B: 初心者向け振付↓
葉加瀬太郎
C: ちょっとステップアップした振付↓
”Misterious World”
この原曲をダンサー用に踊りやすくアレンジされたバーション
きょんみ広島ファンベールWS
【2021年3月7日(日)】
A: 10:30-11:45
基礎編（１時間１５分）
ファンベールが全く初めての初心者向けのクラスです。 ファンベールの持ち方から開け方、基本中の基本から、ファンベールをより美しく魅せる為の秘訣を１から丁寧に指導させて頂きます。 ファンベールを初めて扱う方はもちろん、もう一度持ち方から見直したい方も大歓迎です。 開け方を学んだ後は簡単なバリエーションの練習をしてみましょう！
B: 12:00-14:15
初心者向けの振り付け （２時間１５分）
ファンベールの動きをより華やかに魅せるには、音と体をどうやって連動させて行くかを主に学んで行きます。 いろんなバリエーションを取り入れながら振付を１曲仕上げるクラスです。
C: 15:00-17:30
ちょっとステップアップした中級者向けの振り付け（２時間３０分）
きょんみのファンベールテクニック、トリックを惜しみなくレクチャーさせて頂きます。 音と体とファンベールの一体化を目指してより美しく見せる事に重点を置きながら、１曲仕上げるクラスです。 みんなでレベルアップして行きましょう！
受講料：
●Zoom&録画受講（動画2週間公開）
A: 3000円
B: 5500円
C: 6000円
●対面（15名のみ）窓を開放して通常の半分の定員で開催
A: 4000円（残1名）
B: 6500円（満員御礼）
C: 7000円 （残７名）
※対面受講でお申し込み後に、Zoomや録画受講に変更は可能ですが、差額の返金は致しかねますのでご了承ください。
※体調に不安のある方はご来場をお控えください。
▶︎場所: ダンスガーデンゴウダ 社交ダンス教室
〒730-0013 広島県広島市中区八丁堀６−６−１０https://maps.app.goo.gl/pz3uQUvVxyPBSJpZ8
※動画は参加頂いた全ての皆さんにお送りします（公開2週間）。
振付完成動画＆わかりにくい箇所のスロー動画お送りします。（こちらはダウンロード可能）
お申し込み後1週間以内にご入金ください。ご入金後に予約確定となります。ご入金後のキャンセルに伴う返金は不可となりますのでご了承のうえ、お申し込みください。
お申し込み件名「きょんみWS」で以下を記載しお申込みお願い致します。
①お名前
②ご希望のWSと受講の仕方 対面 / Zoom / 録画
③電話番号
お申込み: ema.hiroshima@gmail.com
足から股関節へ
今年から、毎月テーマを決めて体のパーツに意識を向けていこうというのをしています😊
先月は「足」
私たちの体の土台でもある足ですが、普段何気なく過ごしていると、そんなに意識することもなかったりします。
先月毎レッスンで最初にワークをして意識を向けていきました。
膝が動かしやすくなったという声を聞いてとても嬉しかったです🌟
私も冬冷たい足もマッサージして踊ると、今まで時間かかっていたけど、すぐに足先まで温まりました。
そこから得た教訓としては、今まで夜お風呂やその後にやってた足マッサージは、一日の始まりにこそすると、快適なスタートがきれる。
あと踊ってるときに繊細な足裏の体重移動を感じて、自分の足が愛おしくなりました。
ステップ系の動きは、出す方の足にばかり意識が向きがちですが、何か上手くいってないと感じる時は、軸足から押し出すことが上手くできてない可能性があるので、そこに意識を向けてみるのもいいかもしれません。
あまり長く踊ってなかったり、体のことに興味がなかったりすると足の重要性はそんなに感じないかもそれませんが、ダンスの上達において足を使えるということはとても大切な要素です。
昔ストリートダンスのリズムトレーニングというワークショップをしたことがあります。
その時はスニーカーを履いてしたのですが、スニーカーの裏ってだいたいゴムソールでしょう、だからしっかり足で踏ん張れるから、上体がすごく動かしやすいなと感じました。
なので足を使えるようになることは、その上の動きの向上に繋がるということです。
そういう意識がないと、ついついヒップムーブメントは腰を、上体の動きは上体にだけに意識を向けてどうにかしようとしちゃいますから、そういう時はもう少し意識を広げてみてください。
さて、今月のパーツは「股関節」です。
私のクラスでは先週から始めています。
ワークして踊ると私は、股関がホット🔥ホット🔥になります😆
先月の「足」を忘れるのではなく、
+「股関節」で過ごしてみてください。
毎月積み重ねていきますよ。
自分の体の地図を作っていくようなイメージです🌏
今年が終わる頃、自分の体に意識が満ちた状態でいるのか、それとも、今までと変わらない状態でいるのか、それぞれの過ごし方でだいぶ変わってくるかなと思います。
ガレット作ったよ
ガレットって作れるんじゃね❗️
昨日のレッスン帰りに、フレスタで全粒粉のパンを買いたかったのになかったから、何か似たようなものないかな、、、と思い付いてそば粉を買って帰りました。
そして、今朝作ってみました。
最近フライパンを買い換えたのも、くっつかなくてよかった🌟
しかし、実はガレットって食べたことがなかったから、ちゃんとガレットになってるかは不明😝
