私の新たな活動✍️
美文字ボールペン練習
子どもの時から、シンプルなことをやり続けるのが好きでした。
・ツクシのはかまを取る
・ふきの皮を剥く
・ごぼうのササガキ
とか。
兄たちはすぐに退屈して、どっか行っちゃうんだけど、わたしはいつも最後までやってて、母がいつも
「エマは根気強いわー」
って言ってました😆
根気強いのもまあ、そうかしれないんだけど、普段は割と頭の中があっちいったりこっちいったりしてるから、こういう「今にいる」時間が子どもながらに貴重で好きだったのかも。
こういう時はものすごい集中力を発揮してました✨
踊ってる時は音楽に没頭してます。
振付を作ってて、なかなか浮かばないときは頭がとっ散らかっちゃいます😅
振付が浮かばないからとっ散らかるのか...
とっ散らかっててるから振付が浮かばないのか...
🤔
😅ひよこが先かタマゴが先か🐣
どちらにしても心は整えた方がいい！！
踊るのも立派なマインドフルネになりますよ。
自分の呼吸、体の状態や感覚に意識を向け、常に自分の状態に気づいていけたら🍀
そして、それは間違いなく上達の第一歩でもあります。
まずは「気づく」ことが変化の第一歩です。
今週も順調に動画お送りしてます❣️
4/24オープンクラスの分までお送りしてます。
もし受け取ってない方がいたら連絡くださいね。
