残りわずかとなりましたね✨
いつも年末に1年を振り返ったりしているのですが、
今年は年始の生演奏のイベント「アラブ音楽と踊り」
を控え、
それが私の中の一年として大きな区切りとなりそうなので
それまでずっと意識も繋げておこうかと思います。
今年も一年ありがとうございました🥰🙏✨
皆さん良い年をお迎えくださいね❣️
そしてこの生演奏イベントに出演されない方は、次のハフラを楽しみにされてるかと思いますのでお知らせします✨
次回は2023年5月6日アステールプラザ多目的スタジオ
あれ？アステール多目的スタジオは前回が最後じゃなかった？！
最後です！と書いたあと、フラーっと見てたらたまたま空いてたんです😆
次回が本当に最後です。
張り切ってどうぞ〜
ステップアップクラス古株メンバーは次回からソロはオリジナルでお願いします🙌
自分で振付作り出すところから、第二のダンス人生が始まりますよ〜。
見るもの、聞くもの、習うものも今までと違った世界が見えてきます。
それでは良い年をお迎えください❣️
２回目！笑
===1月Triヨガレッスン広島===
体験３回キャンペーン行います✨
通常初回のみが３回まで体験できます🙌
来月もイベントや、京都やオンラインでのレベル1のトレーニングがあり、イレギュラーな感じですがタイミングが合う方ご一緒しましょう😃
Triヨガの練習はしなやかな体と心に導いてくれます🍀
90分のレッスンでは呼吸法、浄化法、アーサナなどの練習をしていきます。レッスン後には呼吸が深まり、穏やかで静かな心が内側に広がっています🌱
●料金
月内
1回目3000円
2回目2500円
3回目2000円
参加回数が増えるとお得に🚩
🌱体験レッスン1回1500円
体験レッスン３回キャンペーン4500円✨
（初回のレッスンより２ヶ月間有効）
🌱パーソナルレッスンご要望
1時間5000円〜
●各回 定員3名（予約は3日前まで。定員に達し次第締切）
●場所：広島の私の自宅（吉島公園近く：バス吉島営業所行きのバス吉島一丁目下車徒歩3分）※ご予約の方に詳細をお伝えします。自転車停められます。
●マットやプロップスはこちらで用意してます。
●ご予約
ema.hiroshima@gmail.com
もしくはDMください 。
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早割あり12/26(月)まで
どんな習慣を持つかで人生の質が決まってきます。どんなにいいことを思いつきでやったとしても、それが習慣にならなければ人生全体を豊かな方向に導くこと難しいです。
そしてメンバーの皆さんに新月と満月を毎月前日にお知らせしていきます。毎月定期的に自分の願い事を整理していきましょう。
月や自然の流れを感じながら、その一部として自分が存在していることを定期的に思い出すことは、自然を前に謙虚になれ、幸せを実感しやすくなると感じています🍀
このパワーも借りて、自分の体をケアする新習慣を一緒に始めませんか？自分が本来持っている大きな癒しの力を感じられることと思います🍀
夜はリラックス
朝は活動のエネルギーを高める
https://raks-ema.com/schedule/index.php
いよいよ今年も残すところあとわずか。
今年は、今までの人生で一番早く一年が終わった体感です。本当についこの前2022年が始まった様な気がしたのに😳
皆さんはどうでしたか？
新しい年がやってきますね❣️
新年はワクワクします✨キラキラしたエネルギーが地上に満ち、新しく何かをスタートするのを後押ししてくれる、そんな雰囲気に溢れてますよね💫
来年からまた新しい習慣を始めたいなと思っていて今計画しています。体が硬い、自分を整えたいのに、継続することが難しいと感じてる、そんな方と一緒に、いい習慣を身につけられたらいいなと思っています😊
そして、お知らせです。
広島教室の月曜日レッスンのスタジオが月に2回別のスタジオになります。
スケジュールに「SH」と書いている日は
幟町のレンタルスペース チュリヤ（シャンティ）でのレッスンになります。
それ以外のレッスンは今まで通り、クリスタルプラザビルでのレッスンになりますので、お間違いのない様にお願いします🌿
さて、いよいよ１ヶ月を切りました😊
チケット完売です。ありがとうございます❣️
改めて本当に素晴らしい楽曲の数々だなあとプログラム作りながら感じています。
デザインはデザイナーさんにお願いするので、その概要をまとめています。
先週Machikoが手伝ってくれたので随分スムーズにいってます✨
1月7日はかに座の満月でした🌕
わたしかに座です♋️
ついこの前までそのこと知らなかったのですが、意図せずともちゃんと流れの中にあるみたいです💫
今回のショーでは、この近代アラブ音楽のスターたちの楽曲を中心に演奏されます。
Oum Kalthoum
Abdel Halim Hafez
Mohamed Abdel Wahad
Najat Al Sahira
Warda
Nagwa Faud
Naima Akef
今月からこちら踊っていきます🤩
Enat Falait
この曲を通してのテーマは
「繊細なものに体を開いていくこと」
そのために、まず、自分の体をしっかりと感じていくことを始める必要があると思います。
そして、音楽や彼の声のディテイルにまで耳を開いていって、
微かな声の震えを体の中に通したり、
後ろの装飾の微かなピアノの音と共に在ったりと、
大きなものだけではなく、小さなものにも体と意識を開いていきたいと思います❣️
そしてWaelの歌声が素晴らしいです🎤
ご参加いただいた皆さんありがとうございました🥰
呼吸を深めて、陰ヨガで冬の経絡である、腎・膀胱経にアプローチしていきました。
若返り、アンチエイジングにも効果があると言われてる部分です。
なんだか次の日、お肌のハリ・ツヤがよかったような気がしましたが、皆さんどうだったでしょうか？
まだの方はアーカイブあるので是非やってみて✨やった方も繰り返しどうぞ🌱
是非たくさんクッションや、大きめのタオルなどを必要な箇所に使って、心地よさを追求して行ってください🍀
ヨガの練習で大切なのは、自分の体と闘うのではなく、自分の体を知り、受け止め、優しく包み込んでいくことです🤲特に陰ヨガは委ねていくことを体験しやすいと思います💚
